Übungsprogramm LSG Andelfingen

 

Ort Turnhalle Sekundarschule Andelfingen, Bodenwiesstrasse 4
Zeit Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Technische Leitung Karin Roos, dipl. Gymnastiklehrerin und Erwachsenenbildnerin
admin Leiter Hansruedi Rüegg, Andelfingen
052 317 10 79

Programm bis Sommerferien 2019

 

  08. Januar 2019 Stellvertretung Sonja
  15. Januar 2019 Kräftigung aller Muskeln
  22. Januar 2019 Gymnastik mit Overball
  29. Januar 2019 BPO (Bauch, Beine, Po)
  05. Februar 2019 Training mit Theraband
  12. Februar 2019 Stellvertretung Sonja
  19. Februar 2019 Kräftigung mit Gewichten
    Ferien
  12. März 2019 Kräftigung aller Muskeln
  19. März 2019 Rumpfstabilisation
  26. März 2019 Stellvertretung Sonja
  02. April 2019 Rückengymnastik
  09. April 2019 Stationen Training
  16. April 2019 Stellvertretung Sonja
    Ferien
  07. Mai 2019 Kräftigung aller Muskeln
  14. Mai 2019 Pilates
  21. Mai 2019 Stellvertretung Sonja
  28. Mai 2019 Kräftigung mit Rubberband
  04. Juni 2019 Kräftigung oberer Rücken und Nacken
  11. Juni 2019 Koordination und Balance
  18. Juni 2019 Stellvertretung Sonja
  25. Juni 2019 BPO (Bauch, Beine, Po)
  02. Juli 2019 Gymnastik allgemein
  09. Juli 2019i Rückengymnastik
    Ferien