Übungsprogramm LSG Andelfingen
| Ort | Turnhalle Sekundarschule Andelfingen, Bodenwiesstrasse 4 |
| Zeit | Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr |
| Technische Leitung | Karin Roos, dipl. Gymnastiklehrerin und Erwachsenenbildnerin |
| admin Leiter | Hansruedi Rüegg, Andelfingen 052 317 10 79 |
Programm bis Jahresende 2018
| 21. August 2018 | Stellvertretung Sonja | |
| 28. August 2018 | Kräftigung mit Theraband | |
| 04. September 2019 | BPO (Bauch, Beine, Po) | |
| 11. September 2019 | Stellvertretung Sonja | |
| 18. September 2019 | Kräftigung, Schwerpunkt: Oberer Rücken, Schulter, Arme | |
| 25. September 2019 | Gymnastik mit Overball | |
| 02. Oktober 2018 | Konditionelles Training | |
| Ferien | ||
| 23. Oktober 2018 | Stellvertretung Sonja | |
| 30. Oktober 2018 | Kräftigung aller Muskeln | |
| 06. November 2018 | Rumpfstabilisation | |
| 13. November 2018 | Stellvertretung Sonja | |
| 20. November 2018 | Rückengymnastik | |
| 27. November 2018 | Training mit Pilatesring | |
| 04. Dezember 2018 | Gleichgewichtsübungen (Sturzprophylaxe) | |
| 11. Dezember 2018 | Stellvertretung Sonja | |
| 18. Dezember 2018 | Piates | |
| 25. Dezember 2018 | Frohe Weihnachten! |