Übungsprogramm LSG Andelfingen

 

Ort Turnhalle Sekundarschule Andelfingen, Bodenwiesstrasse 4
Zeit Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Technische Leitung Karin Roos, dipl. Gymnastiklehrerin und Erwachsenenbildnerin
Leitung Stv. Monika Hönger
admin Leiter Hansruedi Rüegg, Andelfingen
052 317 10 79

Programm bis Jahresende 2019

 

  20. August 2019 Gymnastik allg. (Monika)
  27. August 2019 Gymnastik mit Overball
  03. September 2019 Gymnastik allg. (Monika)
  10. September 2019 BPO (Bauch, Beine, Po)
  17. September 2019 Kräftigung mit Gewichten
  24. September 2019 Stationen Training
  01. Oktober 2019 Kräftigung aller Muskeln
    Herbstferien
  22. Oktober 2019 Gymnastik allg.(Monika)
  29. Oktober 2019 Rumpfstabilisation
  05. November 2019 Rückengymnastik
  12. November 2019 Kräftigung mit Theraband
  19. November 2019 Pilates
  26. November 2019 Gymnastik allg.(Monika)
  03. Dezember 2019 Gymnastik allg.(Monika)
  10. Dezember 2019 Koordination und Balance
  17. Dezember 2019 Kräftigung aller Muskeln
  24. Dezember 2019 Frohe Weihnachten!
    Weihnachtsferien