Übungsprogramm LSG Andelfingen
Ort | Turnhalle Sekundarschule Andelfingen, Bodenwiesstrasse 4 |
Zeit | Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr |
Technische Leitung | Karin Roos, dipl. Gymnastiklehrerin und Erwachsenenbildnerin |
Leitung Stv. | Monika Hönger, Neftenbach |
admin. Leiter | Hansruedi Ruegg, Andelfingen![]() |
Programm bis Jahresende 2020
Datum | Thema | |
26. Januar 2021 | "Skilift" mit Teraband (Monika) | |
02. Februar 2021 | Kraft mit Gewichten (Monika) | |
09. Februar 2021 | Kräftigung aller Muskeln | |
16. Februar 2021 | BPO (Bauch, Beine, Po) | |
23. Februar 2021 | Kräftigung oberer Rücken m. PET-Flaschen | |
Ferien | ||
16. März 2021 | Gymnastik m. Overball | |
23. März 2021 | Pilates | |
30. März 2021 | Gymnastik m. versch. Bällen (Monika) | |
06. April 2021 | Gymfit | |
13. April 2021 | Rückengymnastik | |
20. April 2021 | Balance und Koordination | |
Ferien | ||
11. Mai 2021 | Gymnastik m. Teraband | |
18. Mai 2021 | Balance, Koordination, Beweglichkeit (Monika) | |
25. Mai 2021 | BPO (Bauch, Beine Po) | |
01. Juni 2021 | Stationentraining (Monika) | |
08. Juni 2021 | Rumpfstabilität | |
15. Juni 2021 | Pilates | |
22. Juni 2021 | Gymfit | |
29. Juni 2021 | Stellvertretung | |
06. Juli 2021 | Spiele (Monika) | |
13. Juli 2021 | Kräftigung oberer Rücken m. PET-Flaschen | |
Sommerferien |