Übungsprogramm LSG Andelfingen

 

Ort Turnhalle Sekundarschule Andelfingen, Bodenwiesstrasse 4
Zeit Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Technische Leitung Karin Roos, dipl. Gymnastiklehrerin und Erwachsenenbildnerin
Leitung Stv. Monika Hönger, Neftenbach
admin. Leiter Hansruedi Ruegg, Andelfingen
052 317 10 79

Programm bis Jahresende 2020

 

  Datum Thema
  18. August 2020 Gymnastik mit Bällen (Monika)
  25. August 2020 Kräftigung aller Muskeln
  01. September 2020 Gymnastik m. Overball 
  08. September 2020 Koordination und Balance
  15. September 2020 Kräftigung oberer Rücken mit Gewichten: PET-Flaschen
  22. September 2020 Bauch, Beine, Po
  29. September 2020 Steppen (Monika)
    Herbstferien
  20. Oktober 2020 Kräftigung mit Gewichten (Monika)
  27. Oktober 2020 Stationentraining (Monika)
  03. November 2020 Kräftigung m. Theraband (Monika)
  10. November 2020 Kräftigung aller Muskeln
  17. November 2020 Rückengymnastik
  24. November 2020 Rumpfstabilisation
  01. Dezember 2020 Stationentraining mit Herz-Kreislaufteil
  08. Dezember 2020 Koordination und Balance
  15. Dezember 2020 Pilates
  22. Dezember 2020 Bald: Frohe Weihnachten!
    Weihnachtsferien