Übungsprogramm LSG Andelfingen
| Ort | Turnhalle Sekundarschule Andelfingen, Bodenwiesstrasse 4 |
| Zeit | Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr |
| Technische Leitung | Karin Roos, dipl. Gymnastiklehrerin und Erwachsenenbildnerin |
| Leitung Stv. | Monika Hönger, Neftenbach |
| admin. Leiter | Hansruedi Ruegg, Andelfingen 052 317 10 79 |
Programm bis Sommerferien 2022
| Datum | Thema | |
| 04. Januar 2022 | Kräftigung aller Muskeln | |
| 11. Januar 2022 | Gymnastik mit Overball | |
| 18. Januar 2022 | BPO (Bauch, Beine, Po) | |
| 25. Januar 2022 | Training mit Rubberband | |
| 01. Februar 2022 | Kräftigung oberer Rücken, Arme mit PET-Flaschen | |
| 08. Februar 2022 | Pilates | |
| 15. Februar 2022 | Theraband/Beweglichkeit/WS | |
| 22. Februar 2022 | Balance und Koordination | |
| Ferien | ||
| 15. März 2022 | Kräftigung aller Muskeln | |
| 22. März 2022 | Rückengymnastik | |
| 29. März 2022 | Rumpfstabilisation | |
| 05. April 2022 | GymFit | |
| 12. April 2022 | Bauch, Beine, Po | |
| Ferien | ||
| 28. April 2022 | Kräftigung aller Muskeln | |
| 03. Mai 2022 | Gymnastik m. Overball | |
| 10. Mai 2022 | Oberer Rücken, Arme m. PET-Flaschen | |
| 17. Mai 2022 | Rückengymnastik | |
| 24. Mai 2022 | Gymfit | |
| 31. Mai 2022 | Pilates | |
| 07. Juni 2022 | Kräftigung mit Theraband | |
| 14. Juni 2022 | BPO (Bauch, Beine, Po) | |
| 21. Juni 2022 | Allg. Gymnastik | |
| 28. Juni 2022 | Herz-/Kreislauftraining (evtl. draussen) | |
| 05. Juli 2022 | Rumpfstabilisation | |
| 12. Juli 2022 | Kräftigung aller Muskeln | |
| Sommerferien |