Übungsprogramm LSG Andelfingen

 

Ort Turnhalle Sekundarschule Andelfingen, Bodenwiesstrasse 4
Zeit Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Technische Leitung Karin Roos, dipl. Gymnastiklehrerin und Erwachsenenbildnerin
Leitung Stv. Monika Hönger, Neftenbach
admin. Leiter Hansruedi Ruegg, Andelfingen
052 317 10 79

Programm bis Jahresende 2020

 

  Datum Thema
  26. Januar 2021 "Skilift" mit Teraband (Monika)
  02. Februar 2021 Kraft mit Gewichten (Monika)
  09. Februar 2021 Kräftigung aller Muskeln
  16. Februar 2021 BPO (Bauch, Beine, Po)
  23. Februar 2021 Kräftigung oberer Rücken m. PET-Flaschen
    Ferien
  16. März 2021 Gymnastik m. Overball
  23. März 2021 Pilates
  30. März 2021 Gymnastik m. versch. Bällen (Monika)
  06. April 2021 Gymfit
  13. April 2021 Rückengymnastik
  20. April 2021 Balance und Koordination
    Ferien
  11. Mai 2021 Gymnastik m. Teraband
  18. Mai 2021 Balance, Koordination, Beweglichkeit (Monika)
  25. Mai 2021 BPO (Bauch, Beine Po)
  01. Juni 2021 Stationentraining (Monika)
  08. Juni 2021 Rumpfstabilität
  15. Juni 2021 Pilates
  22. Juni 2021 Gymfit
  29. Juni 2021 Stellvertretung
  06. Juli 2021 Spiele (Monika)
  13. Juli 2021 Kräftigung oberer Rücken m. PET-Flaschen
    Sommerferien