Übungsprogramm LSG Andelfingen

 

Ort Turnhalle Primarschule, Andelfingerstrasse 2, 8457 Humlikon
Zeit Mittwoch, 18.30 - 20.00 Uhr
Technische Leitung Karin Roos, dipl. Gymnastiklehrerin und Erwachsenenbildnerin
Präsidium Hansruedi Rüegg, Andelfingen
052 317 10 79

Programm bis Dezember 2017

 

  23. Aug. 2017 Kräftigungs-Training aller Muskeln nach den Sommerferien
  30. Aug. 2017  BPO (Bauch, Beine Po)
  06. Sept. 2017 Kräftigung, Schwerpunkt: Rücken, Schulter, Arme (mit PE-Flaschen)
  13. Sept. 2017 Vertretung
  20. Sept. 2017 Rumpfstabilisation
  27. Sept. 2017 Konditionstraining
  04. Okt. 2017 Pilates
    Herbstferien
  25. Okt. 2017 Vertretung
  01. Nov. 2017  Kräftigungs-Training aller Muskeln
  08. Nov. 2017 Training mit Theraband
  15. Nov. 2017 Rückengymnastik
  22. Nov. 2017 Vertretung
  29. Nov. 2017 Rumpfstabilisation
  06. Dez. 2017 Vertretung
  13. Dez. 2017 Konditionstraining
  20. Dez. 2017 Gymnastik mit Overball
    Weihnachtsferien